ON THE MAT
a journey from movement to stillness
MAIS DO QUE UMA PRÁTICA
Aqui o yoga não começa quando pisamos no mat, nem termina quando saímos dele.
É uma forma de voltar ao corpo, observar a mente e aprender a estar presente na experiência de estar vivo.
Um caminho que começa no movimento e, aos poucos, nos leva para dentro.
ROOTED IN TRADITION, MOVED BY NATURE
Enraizadas no Hatha Yoga tradicional e inspiradas pelos movimentos da natureza, as práticas Annahatha transitam entre permanência e fluxo, força e suavidade, movimento e silêncio.
Um yoga pensado para fazer parte da vida, para que aquilo que cultivamos no mat continue se movendo com a gente lá fora.
the mat is only the beginning.
see you there ♡
.jpeg)
.jpeg)
Seu espaço de prática, onde quer que você esteja
uma biblioteca de aulas gravadas para praticar no seu tempo e no seu ritmo
. .. . .. além das ondas da mente . . . ..
MOVE THE BODY, CLEAR THE MIND
O QUE CULTIVAMOS NO TAPETE ...
e levamos conosco para a vida
PRESENÇA
menos ruído, mais aqui e agora
Respiração e movimento se encontram para trazer a atenção de volta ao momento presente.
EQUILÍBRIO
entre esforço e entrega
Práticas que transitam entre intensidade e suavidade,
movimento e pausa, cultivando espaço para desacelerar.
ENERGIA
deixa a vida voltar a fluir
Movimento, respiração e consciência para despertar o corpo e movimentar aquilo que ficou estagnado.
FORÇA
um corpo forte, móvel e consciente
Movimento que desenvolve força e mobilidade enquanto nos ensina a habitar o próprio corpo.
MIND · BODY · EARTH
never apart